Scegliere il materasso giusto per il mal di schiena e cervicale è fondamentale per garantire il riposo e il supporto adeguato alla colonna vertebrale. È preferibile optare per un materasso di media rigidità, in grado di sostenere le curve naturali del corpo e alleviare la pressione su schiena e collo. Un materasso in memory foam o lattice può offrire un buon sostegno, riducendo al contempo l’impatto sui punti di pressione. È importante anche considerare la posizione preferita durante il sonno e cercare un materasso che si adatti a essa. Infine, consultare un medico o un fisioterapista per consigli specifici può aiutare a prendere la decisione migliore.