Per ristrutturare i capelli sfibrati, è importante seguire una routine di cura capillare focalizzata sulla riparazione e idratazione. Inizia con un taglio delle doppie punte, poiché queste impediscono la sana crescita dei capelli e rendono l’aspetto complessivamente più sfibrato.
Utilizza shampoo e balsami ricostruttivi con ingredienti quali cheratina, proteine della seta e oli naturali, che contribuiscono a rafforzare la fibra capillare. Limita l’uso di strumenti a caldo come piastre e phon, applicando sempre prima un protettore termico per ridurre i danni.
Incorpora trattamenti settimanali con maschere profondamente idratanti e nutritive, lasciandole in posa per il tempo consigliato per permettere agli ingredienti di agire in profondità.
Adotta un’alimentazione ricca di vitamine, minerali e acidi grassi essenziali (come Omega-3), che favoriscono la salute del cuoio capelluto e dei capelli. Bere molta acqua è essenziale per mantenere i capelli idratati dall’interno.
Infine, evita trattamenti chimici aggressivi come colorazioni, decolorazioni o permanenti e proteggi sempre i tuoi capelli dagli agenti esterni, come il sole, il cloro e l’acqua salata, utilizzando cappelli o prodotti specifici con filtro UV.